Calisthenics Kurs
Der Begriff Calisthenics stammt aus dem Griechischen „καλός“ („kalos“) „schön“ und „gut“ und „σθένος“ „sthenos“...
Clubbell Kurs
Clubbells sehen aus wie Bowlingkegel – nur mit etwas mehr Gewicht. Man kann damit sowohl Kraftübungen,...
Kettlebell Kurs
Kettlebells sehen aus wie Kanonenkugeln mit Griff. Man kann damit alle Übungen durchführen, die man...
Mobilisation Kurs
Je beweglicher man ist, desto gesünder ist man. Überall da, wo es dem menschlichen Körper...
Natural Movements Kurs
Du bist dazu geboren, Dich in der Natur zu bewegen, zu laufen, zu springen, zu...
Metcons Kurs
Im MetCon wird das metabolische System mit einer intensiven Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining in...
Gewichtheben Kurs
Wie der Name schon sagt geht es beim Gewichtheben darum, Gewicht hochzuheben – und das...
Entspannung
Je stressiger der Alltag ist, umso bedeutender ist die Entspannung. Viele Menschen glauben, dass Wohlbefinden...
Strongman Kurs
Beim Strongman handelt es sich um eine Trainingsform, die in der Kraftathletik besonders gefragt ist. Im...
Kidsmove
In diesem Kurs wollen wir Kinder von 6–12 Jahren spielerisch unterstützen, ihre ursprünglichen Bewegungsmuster zu erhalten...
Fightclub Kurs
Im Fight Club bringen wir Dir die wichtigen Elemente des Boxens bei. Dabei gehören viele Partnerübungen,...
Selbstverteidigung Kurs
In unserem Selbstverteidigungskurs für Männer, Frauen und Kinder lernst Du gemeinsam in einer Gruppe alle...
Open Gym Kurs
Der Open Gym Bereich steht Dir für Dein freies Training zu den vereinbarten Trainingszeiten zur...
Ernährung Kurs
Lerne in unseren Workshops und speziellen Kochstunden, was echte Ernährung wirklich bedeutet und wie Du...
Fundamentals Kurs
Unser Credo lautet: Bewegungsqualität geht über Bewegungsquantität. Im Fundamentalkurs lernt jeder die Techniken der verschiedensten...
Outdoorcamp_SW-1
Ein Muss für alle, die Bewegung im Freien lieben! Im Outdoorgym nutzen wir unsere natürliche, ...