
Der Begriff Calisthenics stammt aus dem Griechischen „καλός“ („kalos“) „schön“ und „gut“ und „σθένος“ „sthenos“...

Kettlebells sehen aus wie Kanonenkugeln mit Griff. Man kann damit alle Übungen durchführen, die man...

Du bist dazu geboren, Dich in der Natur zu bewegen, zu laufen, zu springen, zu...

Wie der Name schon sagt geht es beim Gewichtheben darum, Gewicht hochzuheben – und das...

Im Fight Club bringen wir Dir die wichtigen Elemente des Boxens bei. Dabei gehören viele Partnerübungen,...

Unser Credo lautet: Bewegungsqualität geht über Bewegungsquantität. Im Fundamentalkurs lernt jeder die Techniken der verschiedensten...

Ein Muss für alle, die Bewegung im Freien lieben! Im Outdoorgym nutzen wir unsere natürliche, ...

Unterkörper: Heben und Beugen. Mit perfekter Technik. Gesundheitsorientiert und
stark. Die schweren Lifts werden mit individualisierter Technik...